Приветствую Вас, дорогие мои читательницы и подписчицы! Как и многие из Вас этой зимой я открыла для себя потрясающую программу пробуждения здоровья, красоты и женственности под названием «Обнаженная красота», автором которой является Оксана Зубкова, международно признанный эксперт по детоксу и похудению.

—> Мой отзыв на книгу «Обнаженная красота» + схема БАДов <—

И как и многие из Вас я задалась вопросом: где же приобрести все эти чудесные продукты, «СУПЕРеду», «СУПЕРминералы» и «СУПЕРвитамины», о которых Оксана пишет в своей книге. «Хорошо ей, она на Кипре живет, где круглый год какие хочешь продукты, какие хочешь добавки в специализированных магазинах» — с завистью подумала я. А потом стукнула себя по лбу!

У меня же есть IHERB! Это замечательный американский интернет-магазин, в котором широкий выбор натуральных органических продуктов с доставкой хоть в Россию, хоть в Украину, хоть в Казахстан! Девчонки из стран бывшего Советского Союза уже давно успели полюбить его за низкие цены и удобную доставку.

Я тоже активно закупаю товары для здоровья в этом магазине, у меня даже есть канал на YouTube где я выкладываю видеообзоры своих посылок. Полчаса скурпулезных поисков — и вот корзина со всем необходимым для проведения женского детокса по схеме Оксаны Зубковой готова!

Во сколько Вам обойдется «Обнаженная красота» ?

Почему не на vesnawellness.com?

У Оксаны Зубковой есть свой интернет-магазин, где она продает все витамины, минералы и добавки, которые могут понадобиться для программы «Обнаженная красота». У меня есть несколько причин, почему НЕ СТОИТ покупать биодобавки в интернет-магазине vesnawellness.com

Во-первых, это цены. Возьмем банку спирулины из магазина Оксаны — 250 таблеток за 26 евро. И возьмем банку спирулины от Healthy Origins — 750 таблеток за 25 долларов. Более чем в 3 раза дешевле. Что-то стоит примерно также, но в основном на iherb дешевле.

Во-вторых, ассортимент. На iherb очень большой выбор — более 1000 известных, уважаемых брендов. Можно найти удивительные продукты по выгодной цене. Некоторые из них я уже успела оценить и полюбить.

В-третьих, помимо биодобавок я покупаю на iherb средства по уходу за собой без фталатов и парабенов, натуральную косметику, продукты питания, спортпит для мужа. Поэтому мне как-то проще заказывать все в одном месте и платить за доставку 1 раз.

«Обнаженная красота» — выбираем лучшее для себя любимой…

Нужно сказать, что несмотря на то, что в основном на iherb продукция органическая, попадаются и производители не совсем натуральной продукции. Где соя, где глютен, а где и парабены. Поэтому выбирать продукцию нужно тщательно, внимательно изучая этикетку.

У меня есть платный аккаунт в ConsumerLab — это независимая лаборатория тестирования БАДов, которая проводит исследования качества пищевых добавок. Все добавки, которые я приобретаю, я обязательно сначала «пробиваю» по базе ConsumerLab — не в «черном» ли они списке.

На этой странице я поделюсь с Вами самыми лучшими и качественными продуктами для пробуждения «Обнаженной красоты», которые я выбрала для себя!

«Женские» крупки

Киноа (квиноа, рисовая лебеда)

Вообще-то киноа частенько бывает в супермаркетах в отделе круп, но стоит он дорого (около 2000 тг за 400 г) и завозят его редко. Я даже как-то задумала выращивать киноа в своем огороде — это же лебеда, по сути. Только не знаю, как он в нашем климате приживется.

По сравнению с декабрем 2013 года, киноа на iherb.com подорожал. Видимо после того, как 2013 год был объявлен Годом Киноа, люди наконец поняли его пользу и стали активно покупать.

Все названия в таблице кликабельны!

 НазваниеЦена
женские крупки обнаженная красотаAncient Harvest, Красная киноа, 12 oz (340 g)$7.16 (372 рубля)
женские крупки киноаAncient Harvest, Киноа, гармоничная смесь трех цветов, 12 унций (340 г)$7.16 (372 рубля)
обнаженная красотаNow Foods, Сертифицированная органическая квиноа, 16 унций (454 г)$7.84 (407 рублей)
Now Foods, Органическая красная киноа без глютена, 14 oz (397 g)$7.84 (407 рублей)
Now Foods, Трехцветная киноа, 14 унций (397 г)$7.84 (407 рублей)
Alter Eco, Органическая королевская киноа, 16 унций (454 г)$8.08 (420 рублей)
Alter Eco, Органическая королевская, красная киноа, 16 унций (454 г)$8.08 (420 рублей)
Alter Eco, Органическая королевская разноцветная киноа, 14 унций (397 г)$8.08 (420 рублей)
Eden Foods, Органическая красная квиноа, в зернах, 16 унций (454 г)$13.65 (710 рублей)

Как готовить киноа?

Я готовлю киноа в пароварке. Сначала промываю крупу в дуршлаге, засыпаю ее в емкость для круп. Наливаю воды, чтобы покрывала сверху на 2-3 мм, кладу щепоточку розовой гималайской соли и через 15-20 мин. киноа готова. Только предупреждаю сразу — вкус специфический. Если не сможете есть как пшенку или гречку — добавляйте киноа в салат из ферментированных овощей.

Амарант

Амарант на iherb.com стоит дешевле киноа почти в 2 раза и по вкусу он приятнее. Кому-то он напоминает кускус. Варится он немного дольше — 20-25 минут в пароварке. По программе «Обнаженная красота» его можно есть как гарнир или добавлять в салаты.

 НазваниеЦена
Now Foods, Сертифицированные органические цельные зерна амаранта, 16 унций (454 г)$4.40 (230 рублей)
Arrowhead Mills, Органические, цельные зерна амаранта, 16 унций (453 г)$5.11 (265 рублей)
женские крупки амарантBob's Red Mill, Органические цельные зерна амаранта, 24 oz (680 g)$10.14 (526 рублей)

Зеленая гречка

В супермаркете в своем городе я видела зеленую гречку только один раз, купила сколько смогла унести. И не зря, потому что ее больше не привозили. Потом нашла интернет-магазин sibir.kz, где можно купить и амарант (он дороговат — 3500 тг за 1 кг) и зеленую гречку всего по 300 тг за 500 г. Так что если Вы живете в Караганде или неподалеку — Вам крупно повезло. Ну а кому не повезло — закупаемся зеленой гречкой на iherb!

 НазваниеЦена
женские кашки зеленая гречкаEden Foods, Гречка, 16 унций (454 г)$4.37 (227 рублей)
женские крупки обнаженная красотаBob's Red Mill, Органическая цельнозерновая гречневая каша, 16 унций (453 г)$4.74 (246 рублей)
Bob's Red Mill, Натуральная цельнозерновая горячая каша, густая гречневая крупа, 18 унций (510 г)$7.04 (365 рублей)

«Настоящие» жиры

Жирные кислоты Омега-3

женская омега-3Программа «Обнаженная красота» подразумевает ежедневный прием жирных кислот Омега-3. Лично я предпочитаю рыбий жир фармацевтического класса (высокой степени очистки). Можно пить также масло криля, масло морских водорослей, льняное масло, конопляное масло и т. д., как рекомендует Оксана в своей книге.

Но раз уж детокс у нас женский, то обратите свое внимание на вот эту женскую смесь Омега-3, где в составе помимо фармацевтического рыбьего жира есть еще льняное масло и масло энотеры (примулы вечерней). Я его обожаю!

Я даже табличку приводить не буду, так как считаю Natural Factors самым лучшим на iherb производителем Омега-3 высокой степени очистки. Просто посмотрите на их линейку продукции, и выберите что Вам по душе: http://ru.iherb.com/Natural-Factors/RxOmega-3

Льняное масло здесь: http://ru.iherb.com/Flax-Oil

Конопляное масло: http://ru.iherb.com/hemp-seed-oil

Масло грецкого ореха: http://ru.iherb.com/Walnut-Oil

Я также не буду подробно на них останавливаться, так как из-за веса эти продукты заказывать на iherb выходит накладно. Легче заказать в местном интернет-магазине здорового питания или купить в обычном магазине (по крайней мере льняное масло найдете точно).

Кокосовое масло

А вот что стоит заказать на iherb непременно, так это органическое кокосовое масло первого отжима, органическое и нерафинированное! Такое редко встретишь в наших магазинах по адекватной цене. Все кокосовые масла из таблицы негидрогенизированные, нерафинированный, ароматные, в общем такие какие нужны в программе «Обнаженная красота». Прекрасны для приготовления пищи и ухода за кожей.

 НазваниеЦена
обнаженная красота кокосовое маслоHealthy Origins, Органическое Кокосовое Масло Extra Virgin, 16 унций (454 г)$10.99 (570 рублей)
кокосовое масло нерафинированноеSpectrum Naturals, Органическое кокосовое масло Virgin, Нерафинированное, 14 fl oz (414 ml)$11.34 (588 рублей)
Nutiva, Органическая суперпища, Кокосовое масло холодного отжима, 15 жидких унций (444 мл)$11.54 (600 рублей)
Jarrow Formulas, Органическое, кокосовое масло первого отжима, 16 унций (454 г)$11.87 (616 рублей)
Now Foods, Органическое кокосовое масло первого отжима, 20 жидких унций (591 мл)$12.98 (674 рубля)
Jarrow Formulas, Натуральное кокосовое масло высокой степени очистки, 32 унции (908 г)$19.95 (1035 рублей)
Nutiva, Натуральное кокосовое масло высокой степени очистки, 29 жидких унций (858 мл)$21.76 (1130 рублей)
Healthy Origins, Органическое кокосовое масло первого отжима, 54 унции (1,503 г)$27.95 (1450 рублей)

 СУПЕР соль

Розовая гималайская соль

На iherb.com выбор розовой гималайской соли довольно широкий. Есть розовая соль крупного помола, есть мелкого, в пакетах и готовых мельничках. Какую соль выбрать для программы «Обнаженная красота» — решать конечно Вам. У меня соль Aloha Bay крупного помола, которую я дома перемалываю при помощи своей ручной мельнички. Не хотите заморачиваться — купите сразу мелкую соль, это удобнее, но по цене — дороже.

 НазваниеЦена
розовая гималайская сольFun Fresh Foods, Гималайская розовая морская соль , 8,75 унций ( 248 г )$3.58 (186 рублей)
гималайская розовая сольAloha Bay, Гималайская кристаллическая соль, крупная, 18 унций (510 г)$5.90 (306 рублей)
розовая соль обнаженная красотаHimalaSalt, Древняя гималайская морская соль (170 г)$6.23 (324 рубля)
розовая гималайская сольAloha Bay, Himalayan, Розовая столовая соль, Fine Crystals, 15 oz (425 g)$6.99 (363 рубля)
Dr. Mercola, Гималайская розовая соль , 17.5 oz$7.97 (414 рублей)
Frontier Natural Products, Гималайская розовая соль крупного помола, 16 oz (453 g)$9.80 (508 рублей)

Морская неочищенная соль

 НазваниеЦена
неочищенная морская сольDrogheria & Alimentari, Мельничка со средиземноморской морской солью, 3,17 унций (90 г)$3.29 (170 рублей)
морская неочищенная сольCeltic Sea Salt, Light Grey Celtic, смесь живых минералов, 1 фунт (454 г)$5.00 (260 рублей)
Eden Foods, Морская соль, 14 oz (397 g)$5.18 (269 рублей)
Le Saunier de Camargue, Флер де Сель, морская соль, 4,4 унции (125 г)$10.15 (527 рублей)
Celtic Sea Salt, Измельченная смесь важнейших минералов, 1 фунт (454 г)$11.00 (571 рубль)

СУПЕРвитамины

Пробиотики

Почти все из самых рейтинговых пробиотических добавок прошли тесты в ConsumerLab и имеют положительный результат, за исключением 21st Century Health Care, Advanced Probiotic, где вместо заявленного 1 млрд. организмов в лаборатории было обнаружено лишь 179 млн. (17,9%). Но тем не менее даже эти пробиотики имеют хорошие отзывы. Все пробиотики, которые разрешено отправлять за границу, стабилизированные, то есть их можно хранить при комнатной температуре после открытия (не выше 23-25 градусов).

 НазваниеЦена
пробиотики обнаженная красотаNutrition Now, PB8, Пробиотик Ацидофилус для жизни, 120 Veggie Caps$13.01 (675 рублей)
пробиотики оксана зубковаJarrow Formulas, Пробиотики Jarrow-Dophilus EPS, 60 капсул$16.07 (834 рубля)
Healthy Origins, Пробиотики, 30 миллиардов микроорганизмов, 60 капсул$18.99 (985 рублей)
Enzymedica, Pro-Bio, пробиотик с гарантированной эффективностью, 90 капсул$42.38 (2200 рублей)

Растительные ферменты

Именно растительных ферментов на iherb не так уж много. Лидеры и мои фавориты в этой области — Enzymedica и Garden of Life. Их ферментные препараты стоят дороже того же Now Foods, но содержат больше видов пищеварительных ферментов. Но даже недорогой комплекс Plant Enzymes от Now Foods уже содержит все основные ферменты, и что главное — они растительного происхождения. Так что ищите и выбирайте ферменты «в бутылочке» на свой вкус и кошелек. А для ориентира — вот Вам табличка для сравнения цен:

 НазваниеЦена
растительные ферментыEnzymedica, Digest Basic, Основные пищеварительные ферменты, 90 капсул$13.58 (705 рублей)
растительные ферментыNow Foods, Растительные энзимы, 240 растительных капсул$19.11 (992 рубля)
растительные ферментыGarden of Life, Omega-Zyme, Смесь пищеварительных ферментов, 90 Caplets$30.30 (1573 рубля)
Enzymedica, Продукт для переваривания Дайджест Спектрум, 90 капсул$32.24 (1673 рубля)
Garden of Life, O-Zyme ультра, наилучший комплекс пищеварительных ферментов, 90 растительных капсул$35.78 (1857 рублей)

Кокосовая вода

Заказывать кокосовую воду на iherb лично мне представляется делом абсурдным, ибо вес у нее большой, места в посылке занимает много и доставка такой водички выйдет не из дешевых. Есть еще порошок кокосовой воды, но я все-таки думаю, что это не совсем то, что нужно для программы «Обнаженная красота». Попробовать конечно интересно, но вот принесет ли пользу такая кокосовая вода из порошка? Поделитесь своим мнением в комментариях!

СУПЕРзелень

Спирулина

Спирулину, как и прочие добавки,следует выбирать очень внимательно. Иногда под красивой этикеткой может скрываться спирулина с различными добавками — например, стеаратом магния. В идеале, для программы «Обнаженная красота» в составе таблеток должна быть только спирулина и ничего больше. Сертификат USDA Organic должен присутствовать обязательно.  Вот список «бутылочек», которые соответствуют этому требованию:

 НазваниеЦена
спирулина обнаженная красотаHealthy Origins, Органическая спирулина, 500 мг, 180 таблеток$7.98 (414 рублей)
Doctor's Best, Спирулина Best, 500 мг, 180 таблеток$8.48 (440 рублей)
Now Foods, Сертифицированная натуральная спирулина, 500 мг, 180 таблеток$10.19 (529 рублей)

Хлорелла

Если выяснилось, что у Вас аллергия на спирулину, можно заменить ее хлореллой.

 НазваниеЦена
хлорелла обнаженная красотаNow Foods, Сертифицированная натуральная хлорелла, 500 мг, 200 таблеток$12.73 (660 рублей)
Source Naturals, Emerald Garden Органическая Хлорелла 200 таблеток$16.23 (842 рубля)

СУПЕРминералы

Магний

Из рекомендованных Оксаной Зубковой «хороших» форм магния, на iherb присутствуют цитрат, малат и глицинат. Все хелатные формы магния отлично подходят для программы «Обнаженная красота». Причем на iherb выбор магния довольно широкий, а цены — приятно удивляют.

Будьте осторожны и не «напоритесь» на дешевые формы магния — оксид, карбонат и глюконат. В таблице ниже, я собрала все самые выгодные на мой взгляд добавки магния от проверенных производителей.

 НазваниеЦена
дешевый магний iherbDoctor's Best, Магний, Высокая абсорбция, 100% Хелатный 120 таблеток$9.54 (493 рубля)
магний для обнаженной красотыOlympian Labs Inc., Цитрат магния, 400 mg, 100 Veggie Caps$9.87 (511 рублей)
Now Foods, Цитрат магния, 120 капсул$10.83 (560 рублей)
Source Naturals, Яблочнокислый магний, 180 таблеток$12.60 (652 рубля)
цитрат магния iherbBluebonnet Nutrition, Цитрат магния, 120 капсул$15.96 (826 рублей)

Кремний

В программе «Обнаженная красота» предлагается заваривать чай из молодого хвоща, чтобы насытить организм кремнием. Если в вашей местности не растет хвощ или у Вас нет времени заваривать чай, то на iherb есть специальные капсулы с экстрактом хвоща, которые содержат много высокоусваиваемого кремния.

Современная наука давно продвинулась вперед и не обязательно по-старинке заваривать хвощ, чтобы получить кремний. На iherb есть специальные комплексы с кремнием, которые помогают организму вырабатывать свой коллаген.

biosil на iherb Например, довольно интересен генератор коллагена BioSil от Natural Factors — cтабилизированная холином ортокремниевая кислота. Или препарат «Vegetal Silica» от Flora — кремний растительного происхождения, который связан или «хелатирован» с группой растворимых в воде биофлавоноидов.

У производителя Solgar есть океанский диоксид кремния, полученный из бурых водорослей. Так что пусть источники кремния для Вас не ограничиваются чаем из хвоща. Все самые лучшие препараты кремния на iherb с самым высоким рейтингом приведены в таблице ниже.

 НазваниеЦена
хвощ полевой как источник кремнияNature's Answer, Хвощ полевой, 450 mg, 90 Veggie Caps$5.52 (286 рублей)
где взять кремнийSolgar, Океанский диоксид кремния, 100 растительных капсул$11.84 (613 рублей)
biosil на iherbNatural Factors, БиоСил, современный генератор коллагена ch-OSA, 30 капсул на растительной основе$13.99 (724 рубля)
кремниевый комплекс  на iherbNow Foods, Кремниевый комплекс, 50 мг, 180 таблеток$16.56 (857 рублей)
Flora, Кремний растительного происхождения, ортокремниевая кислота, 180 растительных капсул$27.01 (1398 рублей)

Кальций

Знаю-знаю, что Оксана Зубкова в своей книге «Обнаженная красота» не рекомендует принимать кальций в виде таблеток. Но есть на iherb такой замечательный продукт, что просто не могу о нем промолчать. Для тех, кто желает одним выстрелом убить 6 (!) зайцев.

Это уникальный комплекс RAW Calcium от Garden of Life. Он содержит в своем составе органический растительный кремний и кальций из бурых водорослей, магний из минералов Мертвого Моря (да-да, тот самый magnesium marine, самый лучший и усваиваемый магний, который обожает Оксана), а также пробиотики и ферменты + натуральный витамин D3.

 

То есть приобретая данный комплекс Вы обеспечиваете свой организм всеми тремя натуральными морскими СУПЕРминералами + 2 СУПЕРвитамина (пробиотики и ферменты). По-моему мнению, RAW Calcium — это СУПЕРдобавка для женщин, которые хотят преобразить себя при помощи программы «Обнаженная красота».

Garden of Life — мой самый любимый производитель на iherb и я не могу нарадоваться его продукции. Каждый раз, заглядывая на страничку Garden of Life на iherb нахожу для себя что-то новое. Будет время — загляните и Вы!

СУПЕРтравы

Ну а если Вам больше нравится заваривать чай — на iherb есть сушеные органические хвощ и крапива в больших упаковках.

Дополнительно

Витамин D3

Если Вы, как и Оксана, столкнулись с проблемой недополучения витамина D из солнечных ванн, то решением может стать прием добавок с витамином D. И снова на помощь приходит мой любимый Garden of Life и его комплекс RAW D3.

Garden of Life в производстве своих витаминных комплексов использует технологию ренатурирования, что означает что витамин D3 будет усваиваться организмом как обычная еда, содержащая этот витамин. Фишка этого комплекса — живые пробиотики и ферменты. Еще одна иллюстрация того, что продукция Garden of Life как нельзя лучше подходит для программы «Обнаженная красота».

Стевия

Стевия — это, пожалуй, самый натуральный и безопасный растительный заменитель сахара. Только к ней нужно привыкнуть — она немного горчит, если положить слишком много.

Самая моя любимая стевия на iherb — это Better Stevia от Now Foods на основе глицерина. Существуют ее разновидности в виде порошка, таблеток и спиртового раствора.

5-HTP

Если на протяжении курса «Обнаженная красота» Вас вдруг начнет съедать грусть-тоска по сладкому и мучному и разные мрачные мысли станут лезть в голову — стоит начать прием 5-HTP. Эта аминокислота нужна нашему организму для производства серотонина — гормона радости и счастья.

 НазваниеЦена
5-HTP обнаженная красотаHealthy Origins, Окситриптан, 100 мг, 120 капсул на растительной основе$15.98 (830 рублей)
Now Foods, 5-HTP, 100 мг, 120 капсул в растительной оболочке$22.94 (1190 рублей)

Ванна Эпсома (английская соль)

В книге у Оксаны Зубковой несколько раз упоминается ванна с солью Эпсома, эффект которой равен трем дням детокса. Основной ингредиент такой ванны — сульфат магния, или «английская соль». Мне удалось найти на iherb эту соль, без добавления синтетических щелочей.

соль эпсома английская сольEO Products, "Согрев", соль и раствор для ванн, кипарисовик и имбирь, 22 унции (623.7 г)
Только эта соль подходит для ванны Эпсома по программе "Обнаженная красота", так как не содержит фталатов, парабенов и лаурил/лаурет-сульфата натрия.
$9.94 (517 рублей)

Такой баночки хватит на 11 детокс-ванн (по 2 унции на ванну).

Массажная щетка из натуральной щетины

Программа «Обнаженная красота» включает в себя массаж тела деревянной щеткой с натуральной щетиной 2 раза в день. Такая замечательная щеточка есть у компании Earth Therapeutics, которая славится своими банными принадлежностями. С одной стороны у нее натуральная щетина, а с другой — массажные шарики.

Картинки кликабельны!

Cascara Sagrada

За таинственным названием кроется не что иное, как кора крушины — мягкое природное слабительное. Разные сетевые компании продают эту биодобавку по бешеным ценам, а на iherb она стоит в 3 раза дешевле.

Now Foods, Крушина, 450 мг, 100 капсул$5.08 (263 рубля)
Nature's Way, Кора крушины, 180 Vcaps$8.50 (440 рублей)

КАК ЗАКАЗЫВАТЬ И ОПЛАЧИВАТЬ НА IHERB

Делать заказы и оплачивать их на iherb — проще простого. Если у Вас возникают какие-нибудь трудности, воспользуйтесь моими видеоинструкциями, которые я подготовила для Вас. Там все подробно рассказано и показано:)

 

 

Заключение

В заключение, хочу сказать, что с интернет-магазином iherb соблюдать рекомендации курса «Обнаженная красота» Вам будет очень просто. Там есть все необходимое, что может понадобиться Вам не только в течении 21-дневной программы женского детокса, а многие натуральные средства останутся Вашими добрыми помощниками надолго.

Если у Вас возникнут какие-либо вопросы по индивидуальному подбору средств для «Обнаженной красоты» на iherb — я с радостью помогу и проконсультирую Вас в моей группе Вконтакте. Пишите, не стесняйтесь! Посоветую Вам как быть с оплатой и доставкой, если понадобится.

Ну и конечно, если Вы заказываете что-то на iherb впервые — обязательно используйте код на скидку CKV468, с ним вы сэкономите от 5 до 10$.

С пожеланиями всего самого наилучшего, Марина Шахова.

  • Pingback: "Обнаженная красота" - мой отзыв на книгу + схема приема БАДов - iHerb на русском()

  • Ксения

    Спасибо большое за такую замечательную подборку! Благодаря Вам окончательно решилась перейти на эту систему питания, до этого просто не могла найти в продаже некоторые препараты. Ещё бы хотелось, по возможности конечно, приобрести натуральную косметику! Та, которая продается в магазине Оксаны, врят ли будет доступна большинству из- за цены. Самостоятельно просто не хватит знаний сделать подборку косметических средств, а у вас есть и знание и опыт!

    • http://iherbcod.ru/ Марина Шахова

      Ксения, здравствуйте! Спасибо за добрые слова! На iherb довольно широкий выбор органической натуральной косметики! Но не зная Вашего типа кожи и возраста мне сложно что-то рекомендовать. Вы можете задать свой вопрос в группе Вконтакте, описав вашу ситуацию более подробно. Спасибо!

  • Olesya

    Спасибо огроооомнейшее за обзор! Как раз сейчас занимаюсь подбором добавок по книге Оксаны и ваша статья очень кстати. Но я столкнулась с такой проблемой: не могу принимать рыбий или крилевый жир, а на iherb нашла две добавки, которые сделаны на основе водорослей. Это ovega-3 и Natural Factors marine algae. Не могли бы вы мне подсказать, что Consumerlab пишет про эти добавки (по крайней мере, одну из них я нашла у них на сайте)? Еще раз огромное спасибо за помощь))

    • http://iherbcod.ru/ Марина Шахова

      Олеся здравствуйте! Не могу сказать вам, что пишет Consumer Lab, я не продлевала подписку.

  • Inna

    Шпаргалка по программе «Обнаженная красота» — ne zagruzhaetsya bol’she, ne mogli by vy ssylku opiat’ proverit’. Spasibo!