В начале зимы моя золовка попросила меня порекомендовать ей хороший детский витаминно-минеральный комплекс на IHERB для 4-летнего племянника, который практически не посещает детский сад по причине постоянных простуд и строго наказала: «Смотри выбирай подороже и получше! Деньги — не главное, главное — здоровье!».

Долго уговаривать меня не пришлось и я с энтузиазмом принялась изучать различные витамины для детей, которые на IHERB представлены в достаточно широком ассортименте. Выбор действительно огромный, так что глаза разбегаются и неопытный покупатель находится в замешательстве — как же выбрать для ребенка самое лучшее?

В этой статье-обзоре я предоставляю Вашему вниманию труды моих интеллектуальных изысканий, а также результат сравнения двух витаминно-минеральных комплексов для детей, которые по-моему мнению заслуживают внимания.

Мои требования к детскому витаминно-минеральному комплексу

Попадания на наш стол «абы каких» продуктов и БАДов мы в нашей семье категорически не допускаем, поэтому требования и «идеальному» кандидату, достойному заказа для родного человечка были очень строгими:

1) натуральность — витамины и минералы должны быть получены из органических и экологически чистых овощей, фруктов или натуральных дрожжей s.cerevisae и иметь обязательно отметку USDA Organic

2) витамины должны быть без ГМО (значок проекта NON-GMO VERIFIED)

3) никаких химических красителей, подсластителей, консервантов — в общем никаких подозрительных химозных названий в составе

4) рядом с каждым витамином в составе (если это не ренатурированные витамины) должен указываться источник, например так: Vitamin A (as beta-carotene from Organic Annatto)

5) Только биодоступные формы минералов (amino-acid chelate, или же натуральные формы, как йод в виде KELP)

Добавки, которые не удовлетворяют данным критериям, не стоит даже и заказывать из-за океана — различного рода «химозными» и бесполезными витаминно-минеральными комплексами завалены все аптеки. Раз уж речь зашла об американском производителе, хочется потратить деньги на нечто натуральное и полезное.

Garden of Life, Жевательные мультивитамины для детей, вишневый вкус

Ссылка: http://ru.iherb.com/garden-of-life-vitamin-code-kids-chewable-whole-food-multivitamin-for-kids-cherry-berry-60-chewable-bears/

натуральные витамины для детей iherb

натуральные витамины для детей iherb

Наш первый кандидат оказался детской версией от излюбленного мною производителя Garden of Life. Была искренне удивлена, прочитав отзывы. Оказывается, несмотря на наишикарнейший состав и абсолютную натуральность, некоторым не нравится вкус этих витаминов и они ставят им за это заниженный рейтинг.

Простой вопрос — что нравится детям? Ответ: сладкое! Так ведь ни сахара, ни ксилитола в этих витаминах нет! Они не в форме сладких жевательных мармеладок, а в форме таблеток, которые необходимо разжевывать запивая водой.

Витамины для взрослых от данного производителя тоже пахнут не ахти (я разламывала капсулу, чтобы понюхать), но не все то полезно, что вкусно и сладко? Кому из вас нравится вкус и запах брокколи или цветной капусты? Кто из нас с удовольствием жует черешковый сельдерей? Не говоря уже о детях, которым и кашу сладкую иногда с трудом удается в рот запихнуть.

«Мой ребенок не стал есть брокколи и выплюнул, поэтому ставлю ему 1 из 5» — ребятки, это чушь полнейшая. Оттого что Ваш ребенок выплюнул полезное, но невкусное — оно от этого не стало менее полезным. Нужно объяснять, приучать, приходить к соглашению со своим ребенком, в конце концов.

Поговорим о составе и технологии изготовления этих витаминов.

Все витамины изготовлены из фруктов и овощей органического происхождения по технологии Food-Created Nutrients, при которой растительное сырье не подвергается термической обработке. А это значит, что в них сохраняются не только витамины и минералы, но и ферменты, биофлавоноиды, различные кофакторы — естественные спутники витаминов и минералов в цельной пище.

Всего при изготовлении было использовано 24 вида фруктов и овощей, полный перечень указан на упаковке. Я точно знаю, что витамин С в этих витаминах из амлы — индийского крыжовника, которая к тому же богата танинами. Больше мучить техподдержку компании Garden of Life своими каверзными вопросиками на плохом письменном английском я не стала 🙂

Детские витамины от Garden of Life вообще были первыми в мире детскими витаминами, из тех кто прошел независимую сертификацию NON-GMO PROJECT VERIFIED. Они созданы без добавления искусственных ароматизаторов, красителей и подсластителей.

Кроме того, данный витаминно-минеральный комплекс содержит в себе 1 млрд полезных лактобактерий  и пробиотиков, которые необходимы для укрепления иммунитета.

Одна упаковка содержит 60 таблеток, по 2 шт. в день, то есть рассчитана на месяц приема.

Ссылка: http://ru.iherb.com/garden-of-life-vitamin-code-kids-chewable-whole-food-multivitamin-for-kids-cherry-berry-60-chewable-bears/

MegaFood, Для детей на каждый день, 60 таблеток

Ссылка: http://ru.iherb.com/megafood-kid-s-one-daily-60-tablets/

натуральные витамины для детей iherb

натуральные витамины для детей iherb

Наш второй кандидат на роль «идеального» детского витаминно-минерального комплекса произведен американской компанией MegaFood. Эта компания — еще один мой любимчик и фаворит на iherb.

Фишка этого производителя — технология FoodState Nutrient, по которой технологи научились выделять многие витамины и минералы из обычных дрожжей — S. cerevisiae. Кроме дрожжей в качестве сырья выступает морковь, апельсин, брокколи и органический бурый рис.

Эти витамины и минералы от MegaFood (как и предыдущие) распознаются и усваиваются детским организмом как обычная пища. Пробиотиков в составе нет, но зато производитель добавил пищеварительные ферменты. Так что если у ребенка бывают расстройства стула — то эта еще одна причина, по которой стоит выбрать именно их.

В баночке 60 таблеток, по 1 таблетке в день, то есть одной упаковки хватит на 2 месяца.

Ссылка: http://ru.iherb.com/megafood-kid-s-one-daily-60-tablets/

Родителям деток с заболеваниями щитовидной железы — на заметку

Если Ваше чадо наблюдается у эндокринолога, то имейте в виду что оба витаминно-минеральных комплекса содержат  в своем составе органический высокоусваиваемый йод. В комплексе от Garden of Life его больше — 100 мкг, а в комплексе от MegaFood меньше — всего 25 мкг. Так что если Вы принимаете Йод-Актив, Йодомарин или Калия-Йодид, внимательно читайте аннотации и регулируйте прием с учетом витаминов.

А где же железо и кальций?

Наверняка Вы заметили, что в обоих комплексах отсутствует железо и очень мало кальция (1-2%) от суточной нормы. Это делается производителями намеренно (причем не только этими, но и многими другими).

Во-первых, железо и кальций жестоко конкурируют в организме за усвоение, когда принимаются одновременно.

Во-вторых, при более или менее полноценном питании (когда ребенок хорошо кушает мясо, гречку, фрукты), лишнее железо в виде добавок может создать опасность передозировки и привести к отравлению, особенно в возрасте до 6 лет. Так что принимать железо дополнительно имеет смысл, когда ребенок плохо ест и страдает от железодефицитной анемии.

А вот кальций для растущего организма необходим, так что если Вы хотите выбрать «правильный» кальций для ребенка, рекомендую прочитать мою статью:

Как выбрать натуральные витамины для детей и «правильный» кальций на iherb?

Другие производители витаминно-минеральных комплексов для детей

Кроме этих двух фаворитов, на iherb имеется множество других производителей детских витаминов. Их комплексы имеют яркие привлекательные упаковки, сладкие желейные конфетки хороши на вкус, цена довольно привлекательна, но я не рассматриваю их в данной статье по одной простой причине — витамины в них синтетические (изолированные). На многих нет отметок NON-GMO и Soy free. Я не буду говорить о них ничего плохого, но своим родным не посоветую, и сама покупать не стану. Это мое личное убеждение, которое я, впрочем, никому не навязываю.

Надеюсь, что эта информация была для Вас полезна и помогла определиться с выбором детских витаминов на iherb. Крепкого здоровья Вам и Вашим деткам и удачных покупок на iherb.com!

Для получения скидки на Ваш первый заказ в интернет-магазине iherb.com используйте купон CKV468 

 

 

 

 

Метки:
  • Татьяна

    А какой йод из iherb посоветуете для отдельного приема?
    И в какой форме лучше принимать железо при анемии?

    • http://iherbcod.ru/ Марина Шахова

      Здравствуйте, Татьяна! Йод для отдельного приема лучше всего в виде KELP — это концентрированные морские водоросли — ламинария. Я брала и от Now Foods и от Solgar — хорошие препараты, без примесей и песка. При железодефицитной анемии в первую очередь, конечно же я посоветую гемовое железо, которое содержится в продуктах питания животного происхождения — мясе, печени. Если мясо не употребляете или оно у вас не усваивается — попробуйте бисглицинат железа — это хелатная форма, к примеру такой: http://ru.iherb.com/solgar-gentle-iron-25-mg-180-veggie-caps/10625?rcode=ckv468. Также очень важно принимать достаточное количество витамина С для усвоения железа, статья про витамин С: http://naturalhealthblog.ru/o-rabotayushhem-vitamine-c-s-iherb/

  • Roman Kalutsky

    Марина, ребенку 2 года. Подойдут эти витамины?

  • Айше

    Встал вопрос о выборе витаминов для деток, Ваш блог оказался просто находкой! Скажите, статья писалась в прошлом году, что-то изменилось с тех пор? Может посоветуете уже проверенный комплекс)) вкусовые данные вообще не принципиальны, важно, чтобы помогли ребёнку и не навредили.. Спасибо огромное!!!

    • http://iherbcod.ru/ Марина Шахова

      Здравствуйте, Айше! Да, я периодически мониторю iHerb в надежде найти что-нибудь новенькое и стоящее, но вот именно для деток пока только эти нашла. Создала страничку специально для витаминов — http://naturalhealthblog.ru/multivitamins/, буду обновлять ее по мере новых поступлений, если таковые будут. Приглашаю вас в группу Вконтакте — я там сначала все новости публикую https://vk.com/iherbcod

      • Айше

        Спасибо большое!

  • Malika Alieva

    Здравствуйте. А для малыша 5 месяцев есть железо. Что — то не нашла ничего. Подскажете, пожалуйста. Врач назначила ферумлек , гемоглобин 102. Говорю , что пьём. А сама ищу более лучшее

  • Мария

    Добрый день. Комплексные витамины-это замечательно. Но, к сожалению, волшебной таблетки не существует. Здорово, что витамины, которые вы советуете не содержат сахаров, синтетических добавок. Но насколько они сбалансированы? Например считается что витамины B1 и В6 мешают усвоению друг друга и плохо усваиваются с другими витаминами и минералами. B12 опять же не усваивается вместе с B6, А,С и Е. B1, B12 лучше принимать отдельно. А вот B2 и В6 вместе отлично усваиваются, а также с магнием и кальцием. А,С,Е вместе усваиваются и усиливают действие друг друга (эффект синергии)….. Омеги 3 совсем нет в списке. Но ее и правда лучше отдельно.

    • http://iherbcod.ru/ Марина Шахова

      Здравствуйте, Мария! Вы правильно заметили, что волшебной таблетки не существует. В данной статье приведены на мой взгляд лучшие комплексы для детей, которые предлагает iHerb. Вы написали, что «считается», а так ли это на самом деле? Откуда у вас эти сведения? Я очень много раз слышала эти факты о совместимости витаминов и минералов, но так и не нашла исследований, которые бы подтверждали эту информацию, кроме штампованных сайтов в интернете, написанных под копирку. Кто источник информации — непонятно, к сожалению. Как доверять информации, которая непонятно откуда взялась? Про Омегу-3 для детей я писала в этой статье: http://naturalhealthblog.ru/vitamin-d-omega-3-kids/

      • Мария

        совместимость витаминов давно доказана. Еще в позапрошлом веке биолог Николай Лунин изучал воздействие витаминов. С тех пор наука далеко продвинулась вперед….
        А рыбий жир самый лучший Carlson Labs CAR-01543. Чистый, из самых ценных мелких рыб анчоусов,сардин, без несовместимых АСДЕ витаминов. Здесь только совместимый Е как стабилизатор.

        • http://iherbcod.ru/ Марина Шахова

          Мария, без конкретики это разговор ни о чем. Либо мы говорим про конкретные исследования, проведенные согласно мировым стандартам, либо мы говорим о биологе, который жил в 19 веке и проводил опыты на мышах. Натуральный неочищенный рыбий жир содержит витамины А и D. О каких С и E вы говорите? Природа мудра и не создает «несовместимых» для человека продуктов. Я вас убедительно прошу не вводить в заблуждение читателей блога непроверенной информацией.

  • Вера Шульмина

    Мариночка, здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, мультивитамины для внука. Возраст 2 года, частые простудные заболевания, ангины. Антибиотики пьёт в месяц по два раза. Вышеописанные Вами витамины , производитель указывает возраст приема с 4 лет.
    наш малыш пьёт Омегу https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Children-s-DHA-Strawberry-Lemon-Flavor-525-mg-Omega-3s-8-fl-oz-237-ml/68170 и Кальций+Магний https://ru.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Super-Earth-Rainforest-Animalz-Calcium-Magnesium-Vitamin-D3-Natural-Vanilla-Frosting-Flavor-90-Animal-Shaped-Chewables/34130.
    За ранее, БлагоДарю!

    • http://iherbcod.ru/ Марина Шахова

      Здравствуйте! Можно давать ребенку детские Гарден оф лайф, только не полную дозировку

  • Настя

    Посоветуйте пожалуйста мультивитамины,чтоб там был кальций,ребёнку 1год4мес. У неё лактазная недостаточность и аллергия на коровий белок(это на всякий случай,если что то из такого присутствует в составе)

    • http://iherbcod.ru/ Марина Шахова

      Здравствуйте! Кальций не включают в витаминно-минеральные комплексы, по крайней мере на iherb я не видела таких продуктов. Как вариант можно приобрести кальций отдельно и давать в дозировках, которые рекомендованы ребенку в этом возрасте. Вот материалы моего блога, которые помогут вам разобраться: как выбрать кальций http://naturalhealthblog.ru/naturalnyie-vitaminyi-dlya-detey-i-pravilnyiy-kaltsiy-na-iherb/ дозировки http://naturalhealthblog.ru/rdas/

  • Alena Zlobina

    Добрый день! Как Вы считаете, хелатную форму железа можно давать детям 3, 5 и 7 лет? Как дозировку высчитать? «Детского» железа не нашла(((

    • http://iherbcod.ru/ Марина Шахова

      Здравствуйте! Почитайте пожалуйста про детское железо в комментариях к статье — там указана ссылка на детское железо, а в статье дана исчерпывающая информация по железу http://naturalhealthblog.ru/pro-zhelezo-iherb/

  • verusy1966

    Марина, здравствуйте! Прошу Вашего совета. Внуку 2,2 года аденоиды, операцию до пяти лет делать не разрешают. После снятия воспаления ЛОР назначил бронхоиммунал, промывать нос аквалором и назонекс от аденоидов. Может быть Вы нам посоветуете что-то более натуральное. Я сама пробовала что-то подобрать на Iherb, но ничего не нашла. За ранее, БлагоДарю!

    • http://iherbcod.ru/ Марина Шахова

      Здравствуйте! Ответила вам в группе.

      • Лев Сучков

        Добрый день. Можете мне тоже посоветовать, что то от аденоидов, ребенку 10 лет, уже один раз их удаляли, а они опять разрослись. Рекомендуют только назонекс и не болеть.

        • http://iherbcod.ru/ Марина Шахова

          Могу только порадоваться за вашего ребенка, потому что аденоиды — это не «что-то лишнее в организме», которое можно вырезать просто так. То есть это конечно не норма, и я не злорадствую. Но! Организм так устроен, что ничего лишнего у нас нет. Вырезая аденоиды врачи устраняют защитную реакцию организма, просто игнорируя ее. Аденоиды являются частью имммунной системы! Носоглоточная миндалина разрослась по определенной причине, и организм вашего ребенка наперекор врачам буквально умоляет, чтобы вы эту причину увидели, нашли и искоренили. Ищите причину, если не хотите частоболеющего ребенка — хроника. Я ничего не имею общего с традиционной медициной и боже упаси меня рекомендовать что-то «от аденоидов». Причин может быть несколько, и я незнакома с вашей историей чтобы высказывать предположения, возможно это осложнение после ВЭБ. Нужно укреплять иммунитет, противовирусные натуральные средства на iherb есть, и из питания кое-что исключить. Для иммунитета — цинк, витамин C, витамин D — вообще лучше витаминно-минеральный комплекс + витамин D (витамин D или регулярная инсоляция обязательно!), вот на этой страничке есть http://naturalhealthblog.ru/7-best-immunity-boosting-supplements/ и http://naturalhealthblog.ru/multivitamins/ и http://naturalhealthblog.ru/vitamin-d/, поочередно рассасывать оральные пробиотики https://ru.iherb.com/pr/Hyperbiotics-PRO-Kids-ENT-Strawberry-Vanilla-Sugar-Free-45-Chewable-Tablets/71441?rcode=CKV468 и леденцы с цинком/бузиной/эхинацеей https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Sambucus-Organic-Zinc-Lozenges-Berry-Flavor-24-Lozenges/55804?rcode=CKV468, серебряный гидрозоль — https://ru.iherb.com/pr/Sovereign-Silver-Colloidal-Bio-Active-Silver-Hydrosol-10-PPM-16-fl-oz-473-ml/16056?rcode=CKV468 Если у вас был ВЭБ, либо ребенок болел мононуклеозом, острым тонзиллитом после ОРВИ, были вирусные инфекции — лучше вот эти витамины https://ru.iherb.com/pr/MegaFood-Kids-Daily-B-Centered-1-1-oz-32-1-g/68267?rcode=CKV468 мята лимонная https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CGN-Lemon-Balm-Extract-EuroHerbs-500-mg-60-Veggie-Caps/72080?rcode=CKV468 кошачий коготь https://ru.iherb.com/pr/Herb-Pharm-Cat-s-Claw-1-fl-oz-30-ml/15007?rcode=CKV468 (половинку взрослой дозы) Поскольку я незнакома с вашим случаем — это информация для ознакомления, а не индивидуальное назначение.

          • Лев Сучков

            Спасибо за столь развёрнутый ответ, Ваше мнение важно для нас всех. Что такое ВЭБ и прочие перечисленные вами болячки, я благо не знаю. Хорошо знакомо только ОРВИ и аденоиды. На Iherb уже сделал гигантский заказ, витамины от MegaFood, Эхинацея с витамином С и цинком от Gummi King. Не знал, что есть оральные пробиотики и бузину обошёл стороной, буду дозаказывать. Эхинацею и бузину пить курсами нужно? Что то можете рекомендовать для ребенка 2,5 лет из витаминно-минерального комплекса жевательные конфетки? Nature’s Plus вроде предлагают и комплексы и просто зеленые овощи (кстати не понятно что это такое, код NAP-29968 :)…. Но не понятно насколько органические у них витамины, подходят ли они под Ваши перечисленные требования?

          • http://iherbcod.ru/ Марина Шахова

            Рада, что смогла помочь, Лев) ВЭБ коварен тем, что о его существовании вы можете не знать. Я не утверждаю ничего, но статистика такова, что среди деток от 50 до 90% — серопозитивны к ВЭБ, среди взрослых — практически 100%, так или иначе мы им болеем и не знаем об этом. Вирус Эпштейна-Барр коварен тем, что остается в организме на всю жизнь и в последствии может проявлять себя различными патологиями, казалось бы никак не связанными. При первичном заражении может протекать как ОРВИ и/или хронический тонзиллит. Чтобы сказать точно, нужна лабораторная диагностика, да и то она может показать только на имевшуюся в прошлом инфекцию. Почему я акцентирую на этом внимание — потому что как раз сейчас делаю перевод большого материала по ВЭБ и его последствий у детей и взрослых. Вернемся к вашим вопросам. Эхинацея и бузина — есть такой продукт для детей https://ru.iherb.com/pr/nature-s-answer-sambucus-kid-s-formula-4-000-mg-8-fl-oz-240-ml/68486?rcode=CKV468 — его можно принимать по следующей схеме — 2 недели прием, 2 недели перерыв в течении 8 недель. Ребенку 2,5 года — https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Kids-Chewable-Whole-Food-Multivitamin-for-Kids-Cherry-Berry-60-Chewable-Bears/24315?rcode=CKV468 по 1 штуке в день. Витамины Nature’s Plus не входят в мой список, так как содержат синтетические формы витаминов.

  • Алеся Грибанова

    Хорошие эти витамины Garden, но уж больно цена «кусачая». Для себя беру от солгар или мегафуд, Детям — жевательных мишек, очень им нравится, да и мне тоже. Скидка на айхерб на все заказы по промокоду BJN460

  • Дарья

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста, почему в этих витаминах в суточной дозе, рекомендованной производителем к употреблению, разные проценты от дневной нормы? Причем в витаминах Garden of life многие витамины представлены в 100% и более от нормы потребления в сутки. Даже если пить половину рекомендованной дозы , витамина В6 получается 150% от суточной нормы потребления. Разве это не опасно передозировкой? В витаминах Mega food дозировка практически в три раза меньше. Как же определить, какие витамины подойдут лучше для ребенка?

    • http://naturalhealthblog.ru Марина Шахова

      Здравствуйте, Дарья! Если мы говорим о дозировках синтетических витаминных комплексов, то действительно, существуют нормы RDA и верхние допустимые уровни потребления того или иного витамина. RDA рассчитываются Институтом Медицины Национальной Академии Наук США. Это очень общие и усредненные цифры, не учитывающие индивидуальных потребностей. Существует также такое понятие как ONA — это оптимальная дозировка, которая необходима растущему организму для поддержания здоровья. Она может превышать RDA и подобрать её вам поможет ваш лечащий врач или нутрициолог. Если мы говорим о витаминах группы B, которые являются водорастворимыми — для многих из них верхний допустимый предел не установлен. Витаминные комплексы Garden of Life содержат в себе особые формы витаминов, о них я писала здесь http://naturalhealthblog.ru/vitaminyi-iherb/ Они отличаются от синтетических витаминно-минеральных комплексов , и поскольку некоторые из норм RDA применимы только к синтетическим витаминам, не все нутриенты в составе комплексов GOF придерживаются строго этих норм, но на упаковке всегда указано, если эти нормы превышаются. Вообще, очень многое зависит именно от формы нутриента, нормы RDA в большинстве случаев имеют в виду синтетические формы. Рекомендованные мной детские витаминно-минеральные комплексы вы можете найти на этой странице http://naturalhealthblog.ru/multivitamins/#i-4 Действительно, разные комплексы имеют разные дозировки некоторых витаминов. Выбор зависит от потребностей организма вашего ребенка. Я работаю со взрослыми по своей методике определения дефицитов нутриентов, которая включает анализ рациона питания, проверка наличия симптомов при помощи опросника и лабораторные анализы. Среди детских комплексов у GOF есть вот такой https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Mykind-Organics-Kids-Multi-Organic-Cherry-Flavor-120-Gummy-Bears/73822?rcode=CKV468 — в нем очень легко варьировать дозировку, благодаря размеру порции — 4 желейных фигурки, то есть можно принимать и по 1 и по 2, и по 4.