Omega 800 от Madre Labs

Ссылка на страничку продукта: https://kz.iherb.com/pr/Madre-Labs-Omega-800

лучший рыбий жир с iherb

Omega 800 от Madre Labs

Это рыбий жир от собственного бренда iHerb — компании Madre Labs. Именно этому продукту я отдаю предпочтение с того момента, как он появился на iHerb. На данный момент этот продукт является лидером по содержанию EPA и DHA на 1 грамм жира и содержит 480 мг EPA и 320 мг DHA в одной капсуле. Omega 800 концентрируют и перегоняют молекулярным методом в Германии в соответствии с самыми высокими отраслевыми стандартами. Омега-3 здесь предоставлены в форме триглицеридов (rTG). Соотношение EPA и DHA составляет 3/2, что характерно для видов рыбы, которая послужила сырьем для продукта (сардина, скумбрия, анчоусы).

Благодаря этому продукту во время тяжелых тренировок я принимаю до 4 капсул в день, обеспечивая себя 3200 мг EPA и DHA, которые помещаются в 4 граммах жира! Мне не приходится скрупулезно считать жиры и урезать рацион, я спокойно могу есть 5% творог или мясо средней жирности, при этом я дополнительно принимаю масло зародышей пшеницы. Данный рыбий жир является эксклюзивом iHerb и обеспечивает вам низкую цену на доставку. Единственный недостаток этого продукта это то, что его часто не бывает на складе, так как он быстро раскупается. Но iHerb прикладывает все усилия, чтобы исправить эту проблему.

Рекомендую заказывать данный продукт в прохладное время года и хранить в прохладном месте (не выше 25 градусов Цельсия). Моя оценка этому продукту — 10 из 10!


Ultra Omega-3 от Now Foods

Страничка продукта: https://kz.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3…

Ultra Omega-3 от Now Foods

Now Foods — это довольно бюджетный бренд и, обычно, продукты от него ничем особым не выделяются, помимо низкой цены. Но рыбий жир Ultra Omega-3 приятно удивил меня довольно высоким содержанием EPA и DHA —75%. Продукт молекулярно дистиллирован, а вот форма, в которой он выпускается — не указана. Но я подозреваю, что это этиловые эфиры. Энтеросолюбильная оболочка, не ароматизирован.

Если для вас цена имеет значение — рекомендую присмотреться к данному продукту.  Моя оценка — 10 из 10. Ставлю такую высокую оценку за прекрасное соотношение цены и относительно высокой концентрации EPA и DHA.

 


Triple Strength Omega-3 от Sports Research

Страничка продукта: https://kz.iherb.com/pr/Sports-Research-Omega-3

Triple Strength Omega-3 от Sports Research

Sports Research — это не так давно появившийся на iHerb бренд, но уже завоевавший популярность. Как можно понять из названия, продукция данного бренда предназначена для любителей спорта и активного образа жизни. Что я могу сказать об их продукте Triple Strength Omega-3?

Маркетологи, конечно, постарались и применили приемы, о которых я говорила в видео. Желатиновая капсула немного больше «стандартного» грамма и вмещает в себя 1,25 граммов рыбьего жира, что и дает продавцам право помещать на лицевую сторону этикетки цифру 1250 мг. Но! 1250 мг рыбьего жира в капсуле не эквивалентны 1250 мг Омега-3. Если посчитать процентное содержание EPA и DHA на 1 грамм жира, то эта цифра будет равна чуть менее, чем 75%.

Для сравнения — у Omega 800 содержание EPA и DHA равно 80%. Поэтому справедливо, что Triple Strength Omega-3 от Sports Research стоит дешевле (смотрите сводную таблицу). Форма Омега-3 — триглицериды (rTG).

Что касается рыбы, которая послужила источником Омега-3 для этого продукта, то это минтай, выловленный у берегов Аляски. Благодаря этому факту, продукт имеет сертификацию  MSC (Marine Stewardship Council), что означает экологически рациональный промысел.

Сертификация MSC — это знак для покупателей, который говорит о том, что рыба поступает из сертифицированного экологичного, хорошо управляемого и устойчивого источника. Что, впрочем, не говорит нам о том, что продукты, не имеющие этой сертификации, обязательно нарушают какие-либо экологические нормы.

Также, как и Omega 800, продукт Triple Strength Omega-3 сертифицирован IFOS по 5 категории. Это позволяет гарантировать, что каждая партия продукта отвечает всем требованиям американских и международных стандартов для лекарственных препаратов в отношении свежести, чистоты и эффективности.

Моя оценка этому продукту — 9 из 10 (снимаю звезду за более низкое содержание EPA и DHA и маркетинговые «приемчики» на этикетке).


Ultimate Omega от Nordic Naturals

https://kz.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega

Содержание EPA и DHA в этом продукте составляет всего 65%. Продукт молекулярно дистиллирован и выпускается в форме триглицеридов. Ultimate Omega тестируется в независимой лаборатории на содержание токсинов и тяжелых металлов и соответствует самым строгим стандартам чистоты и свежести. Источник рыбьего жира: анчоусы и сардины. Лимонный ароматизатор — натуральный. Стоит данный продукт дороже, чем предыдущие.

Моя оценка данного продукта: 7 из 10 (снимаю 3 звезды за serving size 2 капсулы, не очень высокое содержание EPA и DHA и высокую стоимость).


Norwegian Gold Super Critical Omega от Renew Life

Рассматриваю этот продукт просто для примера — как можно переплатить за сомнительные преимущества. Отличительной особенностью этого продукта является то, что помимо Омега-3 он содержит витамин D3 и фермент липазу. Одна капсула Super Critical Omega вмещает в себя 1200 мг рыбьего жира, из которых на долю EPA и DHA приходится 924 мг. Процентное содержание EPA и DHA составляет 77%. Кишечнорастворимая оболочка и апельсиновый ароматизатор гарантируют отсутствие «рыбной отрыжки». При этом, данный продукт стоит намного дороже предыдущих.

Теперь давайте я вам объясню, почему я считаю, что данный продукт невыгоден:

77% EPA и DHA на 1 грамм жира — это конечно хорошо, но посмотрите на их соотношение. На мой взгляд, DHA как-то маловато. На iHerb есть более удачные в этом плане продукты.

Витамин D3 — 1000 МЕ на порцию. По большому счету, D3 в рыбьем жире нам не особо важен. Если у вас дефицит витамина D — 1000 МЕ все равно очень мало, к тому же любой витаминно-минеральный комплекс уже содержит витамин D3.  Я считаю, что для преодоления дефицита необходимо принимать D3 отдельно — подробнее об этом я писала здесь.

Липаза 40 FIP — 4 мг на порцию. Не смешите, пожалуйста. Если у человека есть серьезные проблемы с перевариванием жиров — ему также необходим отдельный продукт, содержащий комплекс ферментов. Липаза в составе этого продукта не сыграет почти никакой роли.

Рыбий жир (Fish Oil) с высоким содержанием Омега-3 в капсулах для взрослых (сводная таблица)

Название serving size, mg serving size, капсул EPA, mg DHA, mg Прочие Омега-3, mg % EPA/DHA % Omega-3 не Омега-3 на капсулу порций в упаковке цена упаковки, $ цена за 1 грамм EPA+DHA
Omega 800 от Madre Labs 1000 1 480 320 40 80,00 84,00 160,00 30 $8,99 $0,37
Triple Strength Omega-3 от Sports Research 1250 1 687 250 60 74,96 79,76 253,00 180 $39,95 $0,24
Ultimate Omega от Nordic Naturals 2000 2 650 450 180 55,00 64,00 360,00 60 42,46 $0,64
Norwegian Gold Critical Omega от Renew Life 1200 1 490 244 166 61,17 75,00 300,00 60 23,7 $0,54
RxOmega-3 Factors 1000 1 400 200 30 60,00 63,00 370,00 240 38,47 $0,27
Super Omega-3 от Carlson Labs 1000 1 300 200 100 50,00 60,00 400,00 250 33,65 $0,27
Omega 3 от Solgar 1000 1 380 260 60 64,00 70,00 300,00 60 18,15 $0,47
Ultra Omega-3 от Now Foods 1000 1 500 250 0 75,00 75,00 250,00 180 24,74 $0,18
  • Юлия Харитоненко

    Марина, подскажите пожалуйста по сколько капсул принимать? И сколько по времени?

    • http://iherbcod.ru/ Марина Шахова

      Здравствуйте Юлия! В статье я рассказываю о нескольких продуктах. Какой из них вы имеете в виду? Дозировка и режим приема Омега-3 зависит от нескольких факторов, главный из которых — ваше состояние здоровья и индивидуальная потребность организма в Омега-3. Цифра может варьироваться от 1 до 5 г Омега-3 в день.

      • Юлия Харитоненко

        Марина, я про первый омега 800, я сейчас перехожу на пп, хочу похудеть мин на 10 кг.

  • Alexey Zhebelev

    Марина, добрый вечер!
    Спасибо за статью! Очень полезная!
    Но по-моему, немного напутаны ссылки на Омегу от NF в статье. И в таблице в конце, и в самой статье.

    • http://iherbcod.ru/ Марина Шахова

      Спасибо, исправлено!

  • Jerome Blomkvist

    Не нашел на баночках от Madre labs ни Omega-3, ни Omega-800 надпись, что в составе триглицериды.

  • Ткаченко Юлия

    Мне понравился этот товар с iHerb.com
    Carlson Labs, Супер Омега-3, 1000 мг, 180 гелевых капсул
    http://www.iherb.com/pr/56805?code=JUW1885 Марина, а что скажите про фирму Carlson Labs или Solgar?

    • http://iherbcod.ru/ Марина Шахова

      Давно на рынке, качественные продукты, цена выше среднего

  • Айсолнышко О
  • Рита

    Марина добрый день!подскажите какая разница между омега 3 рыбьего жира и маслом криля?запуталась уже что лучше,конкретно dha epa в масле криля в разы ниже чем у рыбьего,но много статей почему то именно на тему того что масло криля полезней,лучше усваивается и плюс в его составе мощный антиоксидант.Что же лучше принимать?или надо из сочетать?

    • http://naturalhealthblog.ru Марина Шахова

      Рита, добрый день! Продукты с высоким содержанием Омега-3, которые описаны в этой статье представляют собой очищенный рыбий жир. В этих капсулах очень высокая концентрация Омега-3, и очень низкая — других жирных кислот. Я рекомендую принимать высокоочищенный рыбий жир тем людям, которые хотят сбалансировать свой рацион по жировой составляющей. Некоторым людям нужны высокие дозы Омега-3 чтобы оптимизировать свой липидный профиль. Высокая концентрация EPA и DHA позволяет использовать эти добавки с точным прицелом под конкретные состояния здоровья человека и удовлетворить высокие потребности, например у спортсменов. Как вы верно заметили, в масле Криля содержание EPA и DHA в разы ниже, но зато там содержится антиоксидант астаксантин. Низкая концентрация EPA и DHA в сочетании с более высокой ценой делают этот продукт более дорогим источником Омега-3.

      Еще один недостаток масла криля — он не проходит такую же очистку, какую проходят продукты с высокой концентрацией Омега-3. А когда мы говорим о «дарах моря» в первую очередь нас волнует токсичность продукции. Чем ниже очистка, тем выше риск токсичности.

      В третьих — экология. Принимая масло криля вы отбираете еду у пингвинов, китов, морских котиков, выдр и океанских рыб, которые им питаются. Статья в NY на эту тему https://www.nytimes.com/2008/05/25/business/worldbusiness/25iht-krill.1.13188108.html

      По вышеприведенным причинам я в своей практике не использую масло криля, предпочитая в качестве источника Омега-3 продукты из статьи.