Программа «Здоровый кишечник» Алехандро Юнгера

Мои подписчики очень часто задают мне вопросы об очищении кишечника. Я долгое время отвечала на подобные вопросы, что я сама сейчас нахожусь в поиске достоверной информации. Мне совсем не хотелось экспериментировать над своим здоровьем (а тем более — давать необоснованные…

ТОП-7 добавок для повышения иммунитета от Алисы Витти

Вообще-то эта статья Алисы Витти вышла под названием «ТОП-7 добавок для повышения иммунитета мам», но, прочитав её я подумала — а почему, собственно, для мам? Добавки, которые предлагает Алиса Витти для повышения иммунитета подходят для всей семьи. Я добавила кое-что…

Sweet Sweat — дешевле чем на оф. сайте представительства в России

Впервые я увидела продукцию Sweet Sweat у друга своего мужа, когда он готовился к соревнованиям по боксу. Он рассказал, что заказал в интернете какую-то расчудесную мазь, которая помогает «согнать» вес перед соревнованиями. Я люблю всякие красивые баночки, поэтому обратила внимание…

Витамин D, иммунитет и профилактика онкологических заболеваний

К вопросу о том, надо ли принимать витамин D круглогодично, зачем это вообще надо, а можно ли без анализов и т. д. Уровень витамина D поднимается под воздействием солнечного света, это всем известный оздоровительный эффект от солнечных ванн и поездок…

Рыбий жир и витамин D3 для детей

Если вы или ваши родители проживали в СССР и посещали детский сад или школу до 1970 года, то наверняка в памяти остался обязательно-принудительный прием рыбьего жира — по десертной ложке каждый день. А каждый четверг в школьных и детсадовских столовых…

Топ-3 минералов для женской красоты. Где взять органические магний, кремний и кальций?

Перефразируя известное выражение, я ответственно хочу заявить, что «Лучшие друзья девушек — это минералы». Потому что никакие бриллианты не украсят обладательницу дряблой, потерявшей эластичность, кожи, тусклых волос и ломких ногтей. Какие минералы наиболее важны для женской красоты? Это «золотая» тройка…

ТОП-7 добавок для здоровья мозга

Меня часто спрашивают, что можно заказать на iHerb для здоровья мозга. Друзья, ответ как всегда прост: «Здоровый образ жизни = здоровый мозг»! Правильное сбалансированное питание, тренировки для тела и ума, постоянное саморазвитие — все это очень важно для здоровья мозга.…

Про железо, анемию и низкий гемоглобин. Почему охота есть мел и шпатлевку? О чем не знают некоторые врачи

Поступает много вопросов про железо — в какой форме лучше принимать, с какими витаминами сочетать и т. д. Первое и самое важное — здоровой и хорошо питающейся женщине принимать железо (как отдельный БАД) не нужно. Не занимайтесь самоназначениями и самолечением.…

Протокол загрузки йодом по Абрахаму и Браунштейну. Нутриенты-компаньоны.

Протокол загрузки йодом по Абрахаму и Браунштайну — это схема приема больших доз йода (до 50 мг в день), а также нутриентов-компаньонов (селена, магния, витамина С, витаминов группы B, морской соли) для достижения оптимальных запасов йода, необходимых для здоровья всего…

Как я сдала 24-часовой йодно-нагрузочный тест в Hakala Research

Для тех, кто «в теме» — пройти 24-часовой йодно-нагрузочный тест в Казахстане (России, Украине и др.) негде. «Йодный тест» (как и весь «Йодный проект») — это детище американских врачей и исследователей, и за пределами US трудно отыскать лабораторию, которая проводила…